Slow Jogging: Metoda Hiroakiego Tanake dla zdrowia i kondycji. Dołącz do profesjonalnego treningu przygotowanego dla mieszkańców Białej Podlaskiej

Name: Slow Jogging: Metoda Hiroakiego Tanake dla zdrowia i kondycji. Dołącz do profesjonalnego treningu przygotowanego dla mieszkańców Białej Podlaskiej
Start: 2024-09-14T10:00
End: 2024-09-14T14:00
Location: Park Radziwiłłowski, Biała Podlaska

Wiktoria Kamińska Redakcja BP24.pl

06/08/2024 08:06

WRZ14

Park Radziwiłłowski, Biała Podlaska godz: 10:00

Z okazji Narodowego Dnia Sportu, w Białej Podlaskiej po raz pierwszy odbędzie się oficjalny trening Slow Jogging. Zaplanowane na 14 września wydarzenie, poprowadzą certyfikowani trenerzy ze Stowarzyszenia Slow Jogging Polska.

Slow Jogging to japońska metoda biegania opracowana przez profesora Hiroakiego Tanakę, która stawia na truchtanie w bardzo wolnym tempie, znanym jako NIKO NIKO (czyli „z uśmiechem”). Metoda zyskuje coraz większą popularność na całym świecie dzięki licznym zaletom zdrowotnym i niewielkiemu ryzyku kontuzji.

- Slow jogging może uprawiać każdy przeciętnie sprawny człowiek, niezależnie od wieku i kondycji [...] Biegając w stylu "slow" zapobiegamy wielu chorobom cywilizacyjnym, takim jak: otyłość, cukrzyca, choroby krążenia. Jednocześnie nie narażamy się na kontuzje, zakwasy, bóle mięśni i co najważniejsze, nie odczuwamy zmęczenia- tłumaczą organizatorzy

Reklama

Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 10:00 przed bramą Parku Radziwiłłowskiego przy ul. Warszawskiej 12. Po zbiórce uczestnicy zrobią pamiątkowe zdjęcie, a następnie odbędzie się prezentacja i pokazowy trening Slow Jogging. Poprowadzą go certyfikowana instruktorka i regionalna liderka, Aneta Mojduszka oraz animatorka i członkini Okręgowej Izby Pielęgniarek i Położnych w Białej Podlaskiej, Ewelina Tymoszuk.

Wydarzenie potrwa 1,5 godziny i jest całkowicie bezpłatne. Zapisy odbywają się pod numerami telefonów: 83 343 60 83 lub 693 877 799. Organizatorzy proszą o przygotowanie wygodnego stroju sportowego, najlepiej w kolorze niebieskim lub granatowym, zgodnie z kolorystyką logo Slow Jogging, lub z niebieskim akcentem garderoby.

Reklama

Po treningu odbędzie się również spotkanie z Anetą Mojduszką, podczas którego instruktorka podzieli się kulisami zawodowego praktykowania Slow Joggingu. Wydarzenie zostało objęte patronatem honorowym Urzędu Miasta Biała Podlaska oraz Okręgowej Izby Pielęgniarek i Położnych w Białej Podlaskiej.