"Zdrowie w głowie" - I Konferencja o zdrowiu psychicznym zorganizowana przez Bialską Radę Kobiet

W minioną sobotę, 29 listopada, w sali konferencyjnej bialskiej spółki WOD-KAN odbyła się I Konferencja o Zdrowiu Psychicznym pod nazwą „Zdrowie w głowie”. Wydarzenie, zorganizowane przez Bialską Radę Kobiet pod honorowym patronatem Prezydenta Miasta Biała Podlaska, poświęcone było profilaktyce zdrowia psychicznego oraz budowaniu dobrostanu.

Spotkanie rozpoczęło się o godzinie 10:00. Organizatorki za cel postawiły sobie stworzenie przestrzeni do zdobywania wiedzy od specjalistów oraz wymiany doświadczeń. Konferencja odbyła się w siedzibie spółki WOD-KAN dzięki uprzejmości Prezes Beaty Jasińskiej która udostępniła przestrzeń na to wydarzenie.
Program został podzielony na część wykładową oraz warsztatową. Blok merytoryczny otworzył dr n. med. Piotr Frończuk prelekcją „Zdrowie psychiczne - co każdy powinien wiedzieć”. Następnie głos zabrała mgr Agnieszka Daniluk, która omówiła temat „Psychiczne zdrowie kobiet - wyzwania i możliwości”. Zagadnienia związane z funkcjonowaniem w codziennym życiu przybliżyła słuchaczkom mgr Anna Humin. 

Uczestniczki miały również okazję wziąć udział w zajęciach praktycznych. Mgr Michał Biegajło poprowadził warsztat „Gimnastyka dla Mózgu”, a certyfikowana trenerka Joanna Róg zaprezentowała techniki relaksacji. W ramach bloku „Historie kobiet – inspirujące opowieści” odbyło się spotkanie z zaproszonymi gośćmi: Oliwką i jej mamą, prowadzącymi profil SMAkOlisia. Wydarzenie dopełnił akcent artystyczny - etiuda teatralna „Zmień nawyki Smoku” w wykonaniu Teatru Słowa, działającego przy Bialskim Centrum Kultury.

Sobotnia konferencja była pierwszą tego typu inicjatywą Bialskiej Rady Kobiet, skupiającą się w całości na tematyce zdrowia psychicznego i możliwościach dbania o własny dobrostan.