Przyjdź na maraton fitness organizowany przez AWF w Białej Podlaskiej

Samorząd Studentów Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej organizuje zajęcia w ramach Maratonu Fitness.

Maraton fitness będzie miał miejsce 8 grudnia w sali gier Akademii Wychowania Fizycznego przy ul. Akademickiej 2.

Wstęp na maraton jest wolny. O 16:00 Power Combat poprowadzi Aleksandra Dębowska. O 17:00 Zumbę poprowadzi Damian Jabłoński.  Z kolei o 18:00 Functional Floor poprowadzi Patrycja Pachulec.

Współorganizatorką wydarzenia jest Aleksandra Dębowska Katedra Sportu

Power Combat
Zajęcia będące kombinacją fitnessu i sztuk walki. Trening prowadzony w rytm motywacyjnej muzyki i przy pomocy skutecznych technik wywodzących się z: karate, taekwando, kung-fu, kickboxingu, muay thai oraz tai chi. To trening wyzwalający siłę i energię! Dzięki kombinacji różnych sztuk walki ćwiczący poprawiają kondycję i tężyznę fizyczną. Muzyka, kombinacje ruchów oraz ćwiczenia w grupie pozwalają oderwać się od codzienności – przez godzinę żyjemy tylko treningiem i stajemy się prawdziwym bohaterem kina akcji.

Zumba
Gorące rytmy, energetyzująca muzyka, pozytywna energia i emocjonalna euforia. Pod tą tajemniczą nazwą kryje się innowacyjna metoda łącząca fitness z tańcami latynoskimi.
W kolumbijskim slangu Zumba oznacza „baw się i ruszaj”, a tak naprawdę to innowacyjna forma fitness zainspirowana latynoskimi rytmami – nie tylko taniec, nie tylko aerobik, Zumba to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. To obecnie jeden z najmodniejszych kierunków taneczno-rozrywkowych.

Functional Floor
Krótka choreografia w energetycznych rytmach muzyki oparta na funkcjonalnych ruchach, które angażują wszystkie partie mięśniowe.
Całość w głównej mierze oparta na ćwiczeniach wzmacniających z obciążeniem własnego ciała - na podłodze. Podczas zajęć dbamy o jakoś ruchu i jego technikę.